Är tai chi bra för hälsan? Denna tusenåriga och till synes ultrarapida träningsform från Kina, kan den verkligen ha någon effekt? Vad säger egentligen forskningen? En så kallad metastudie (där man...

Välkommen till ditt första steg till pilatesinstruktör. Den här kursen är en intensivkurs som innehåller två moduler. Den inleds med den klassiska pilates matta och fortsätter med tillägg av små...

Ortorexi myntades av läkaren Steven Bratman på nittiotalet. Enligt hans definition var det enbart frågan om de som var fixerade vid nyttiga livsmedel i syfte att rena kroppen. Det hade...

Utbildning till Personlig Tränare inför sommaren 2016. Utbildningen är intensiv under två plus en vecka, sammanlagt 180 lektioner. Vid avklarad examen får du licens och behörighet A och B för...