WORKSHOPS

Core on Chair

Det absolut senaste inom personlig och gruppträning. En stapelbar stol för funktionell träning som sprids som en löpeld inom fitness och pilates. Den här endagsworkshoppen är till för dig som arbetar som gruppinstruktör eller personlig tränare. Stolen introduceras för första gång i Sverige så alla är mer eller mindre nybörjare och alla är därför välkomna.

 TEORIMODULER

Biomekanik för styrka 

En teoretisk introduktion till tillämpad biomekanik följt av praktisk applicering inom sedvanlig styrketräning. Biomekanisk analys av olika övningar med fokus på teknik och dess betydelse för belastning. Kursen är en dag lång och lämpar sig för personliga tränare.

Ät- och träningsstörningar i tiden

Ibland råder det vattentäta skott mellan dietister, fysioterapeuter, psykologer, läkare eller andra behandlare inom ätstörningsvården. I de bästa av världar vet den ene vad den andre gör och samverkan i team fungerar väl. Kunskapsmässigt kan det däremot vara svårt att förstå de vetenskapliga områden som man själv inte behärskar vilket ibland leder till olika uppfattningar om vilket perspektiv som bör prioriteras. Bör samhällsekonomi påverka behandlingstid? Har fysiologiska interventioner företräde över psykologiska? Bör träningsråd ges innan det finns diagnos och evidens?

Innehåll 

Den här kursen ger en översikt över ät- och träningsstörningar med belysning av diagnostisering och behandlingsmetoder. Huvudfokus ligger på traditionella ätstörningar som anorexia, bulimi, hetsätning samt träningsrelaterad ohälsa såsom överträningssyndrom, REDs, Ortorexia nervosa, Ortorexia atletika och tvångsmässig träning. De olika tillstånden kommer att belysas ur ett fysiologiskt och psykologiskt perspektiv men även samhällsrelaterade perspektiv berörs.

Lärare

med Yvonne Lin, BSc och Anatoli Grigorenko, PhD