Lic. Personlig Tränare
Lic. Personlig Tränare
Efterfrågan på personliga tränare är stor och arbetsmöjligheterna goda. Samtidigt har konkurrensen ökat och nu mer än någonsin behövs en vetenskapligt och marknadsmässigt anpassad utbildning där hela människan beaktas. Detta kan Ylab erbjuda dig. Vid avklarad examen erhåller du licens med behörighet A och B enligt nationella riktlinjer för personliga tränare. En intensiv utbildning med maximal utveckling.
Ylab har helhet och vetenskap som värdegrund. I tillägg till detta lägger vi stor vikt vid att integrera teori och praktik för att underlätta inlärning och förståelse. Samtliga av våra lärare har en hög akademisk utbildning och är även före detta elitidrottare. De behärskar områden från rehabilitering till elitnivå även om hälsorelaterad träning står i fokus. Ingen teori är överflödig och ingen praktik har utelämnats. På Ylabs utbildning får du allt du behöver för att kunna verka som personlig tränare inom styrka och kondition.
Ylabs absoluta spetskompetens ligger inom biomekanik och rörelseanalys. Utöver musklernas läge och funktion anser vi vara av väsentlig betydelse att kunna förstå hur exempelvis hastighet, rörelseomfång, kraftmoment och teknik påverkar effekten. Oavsett om det gäller kroppsövningar, redskap, maskiner, fria vikter, löpning eller kampsport ska du kunna välja adekvat belastning för din kund av den enkla anledning att om det blir för tungt ökar skaderisken, om det är för låg belastning uteblir resultatet.
Ett annat karaktärsdrag är vårt helhetsperspektiv. Ett exempel kan vara frågan hur diverse dieter påverkar såväl kroppens fysiologi och psykologi i fråga om sömn, vikt, prestationsförmåga, känslor, beteende med mera. Under utbildningen lär du dig att se träning ur olika perspektiv utan att fördöma det ena eller det andra. Din unika kompetens efter avslutat kurs ger dig tryggheten att själv fatta rätt beslut i fråga om övningsval, belastning, intensitet, svårighetsnivå, assisteringsteknik, undervisningsmetod, säkerhetsåtgärder, ledarskapsstil och allmänna hälsoråd.
Utbildningsinnehåll
Både styrka och kardio ingår i utbildningen. Anatomi, fysiologi, biomekanik, träningslära, metodik, hälsolära, psykologi, ledarskap, kostlära, medicinsk vetenskap, mekanik, pulsbaserad träning, hjärt- och lungräddning, organisationslära, marknadsinformation och en stor portion praktik, träning och assistering är de huvudsakliga ämnesområdena.
Styrketräningsdelen innefattar träning med kroppen som belastning, träning med redskap, maskiner och fria vikter. Kardiodelen innefattar teknik för löpning, cykling, rodd, hopprep och maskindans. I tillägg till det ingår kampsportsbaserad personlig träning. Vår utbildning passar alla som vill ha ett helhetsperspektiv på tränarskapet och vetenskapligt underbyggd fakta.
Kommande kurser
Stockholm 12-25 augusti styrka 1 + 16-20 oktober cardio
Närmaste kurstid
Stockholm
12-25 augusti styrka 1 + 16-20 oktober cardio
180 schemabundna lektioner totalt + hemträning/studier via on line plattform
Ansök senast
7 dagar innan kursstart. Anmälan är bindande (läs villkor under fliken Anmälan).
Finansiering
Finansiering kan
erhållas via
Human Finans.
Kurskostnad
37 500 kr inkl. moms
Behörighetskrav
Viss teoretisk kunskap eller
praktisk erfarenhet
ANMÄL DIG HÄR
Vill du att vi
berättar mer?
Skriv gärna ditt namn,
e-postadress och
telefonnummer där
vi kan nå dig.