Välkommen till ditt första steg till pilatesinstruktör. Den här kursen är en intensivkurs som innehåller två moduler. Den inleds med den klassiska pilates matta (23-25 aug) och fortsätter med tillägg av små redskap (6-8 sep). I utbildningen ingår en kort historik och redovisning av olika inriktningar inom pilatesmetoden. Fokus ligger på rörelselära och Josef Pilates direktiv om hur övningar och andning ska utföras diskuteras ur både ett österländskt (Pilates var själv influerad från yoga och kampsport) och västerländskt perspektiv. Inte minst går vi igenom andningens mekanik, fysiologi och beprövad erfarenhet från öst. Grundläggande förståelse för hur man analyserar övningar inte bara anatomiskt utan framför allt biomekaniskt är något som vi på Ylab har som kännetecken. För tungt eller för svårt i förhållande till ens potential är ofta anledning till att någon skadar sig eller helt enkelt tappar motivationen. Så att lära sig anpassa efter sin kunds mål och förmåga genomsyrar hela utbildningen.
Ett annat kännetecken som Ylabs utbildningar har är den starka kopplingen mellan teori och praktik. Det är en anledning till att även du som har en akademisk utbildning kan tillgodose dig en hel del under kurserna. Vi välkomnar frågor och andra uppfattningar än vad vi representerar. Dogma är inte för oss utan olika perspektiv ser vi som utvecklande och intressant. Till oss kommer du med teoretiskt bakgrund eller som tränat pilates. Alla är välkomna och ju öppnare sinne desto mer får du ut av kursen.
Små bollar, ringar och rullar är några av de mindre redskap vi använder. Vi finns i våra vackra lokaler på Artillerigatan 59 på Östermalm i Stockholm. Välkommen att söka till utbildningen via Anmälan i menyraden. Kursen startar klockan 10.00 första dagen och avslutas klockan 16 den sista dagen.